Доктор Собирджон Хотамов: Остеохондроз не приговор!
Таджикский доктор, врач-терапевт, иглотерапевт и врач-массажист Собирджон Хотамов сегодня поднимает тему проблем с позвоночником.
ДУШАНБЕ, август — SPORTS.tj. Почему разрушается наш позвоночник? Можно перечислять причины бесконечно, начиная от банальных травм, заканчивая генетикой!
— Но! Одна из самых главных причин развития остеохондроза, протрузии, грыжи позвоночника и т.д. является нарушение питания позвоночника. Наше тело напоминает капусту, которую постепенно разбирая, мы добираемся до главной ее части, позвоночника! – говорит специалист.
Дело в том, что из-за малоподвижного, сидячего образа жизни, отсутствия качественного движения к нашему позвоночники перестаёт поступать нужный объём питательных веществ.
— Из-за этого наши межпозвонковые диски становятся менее эластичные и уже не могут выдерживать прежнюю нагрузку. Они голодают, они истощаются и разрушаются…
Наш межпозвонковый диск — это как губка. Стоит только доставить питание в нужном объеме к этой губке и диск постепенно начинает возвращать свою эластичность и высоту!
Получается, что это все-таки обратимые процессы, а значит от нас зависит многое, — отечает доктор.
Например, начать выполнять упражнения. Потому что именно движение обеспечивает транспортировку питательных веществ к позвоночнику.
— Если вам рекомендуют заниматься или вы ещё не запустили себя, но чувствуете дискомфорт в спине или вас не устраивает ваша осанка, то я приглашаю вас на наш зал. В зале мы уделяем внимание каждой частичке нашего тела, потому что это единый механизм!
После занятий с нами:
✅уменьшите боль в спине
✅снимите напряжение в шее
✅улучшите растяжку и подвижность позвоночника
✅укрепите мышцы спины
✅доставите питание к позвоночнику
✅улучшите осанку.
