Тренировки будущего: как Юсуф Абдусаломов обучает тренеров и спортсменов в Душанбе
В столице Таджикистана проходят шестидневные курсы повышения квалификации для тренеров и спортсменов по вольной борьбе.
ДУШАНБЕ, май — SPORTS.tj. Его уникальность — в участии легендарного борца, призёра Олимпийских игр и сертифицированного инструктора UWW — Юсуфа Абдусаломова, который не только делится личным опытом, но и внедряет передовые методики в подготовку специалистов.
Курсы организованы для обновления методик, обмена международным опытом и внедрения современных подходов в тренировочный процесс. Они объединили 70 тренеров из всех регионов страны — как по вольной, так и по греко-римской борьбе.
Уже в первый день Юсуф Абдусаломов провёл теоретическую сессию, в рамках которой познакомил участников с целями курса и основами долгосрочной модели развития спортсмена.
Был представлен общий план обучения, выделены ключевые компетенции тренеров нового поколения, а также акцентировано внимание на личностном росте спортсмена как важной составляющей спортивного успеха.
Во второй сессии участники погрузились в тему методики преподавания новых навыков. Акцент был сделан на роли тренера как педагога, психолога и наставника.
Обсуждались современные методы мотивации, принципы обратной связи, технологии эффективного вовлечения спортсменов в процесс обучения.
Особое внимание уделено первой практической сессии — «Обзор тренерских навыков». Абдусаломов продемонстрировал методы построения занятий, контроля техники и формирования дисциплины. Участники не только наблюдали, но и включались в практику: анализировали учебные ситуации, давали рекомендации и получали советы от олимпийского призёра.
В третий день курсов внимание было сосредоточено на более глубоких аспектах спортивной науки.
По информации республиканского портала Sports.tj, в теоретической части занятия были посвящены планированию тренировочного процесса: классическим и современным подходам, структуре микро- и мезоциклов, а также индивидуализации нагрузки под возраст и уровень подготовки борца.
Отдельный блок был посвящён разминке — её роли в предотвращении травм, повышении эффективности и подготовке организма к основной нагрузке.
Тренерам продемонстрировали как функциональные упражнения, так и игровые формы разминки, которые позволяют включить в работу не только тело, но и внимание, моторику и тактическое мышление.
Во второй половине дня Абдусаломов провёл мастер-класс на тему: «План тренировки и использование игр в подготовке борцов».
Он представил методику построения урока с использованием игровых упражнений, направленных на развитие координации, скорости реакции и тактического мышления. Все упражнения были показаны поэтапно и подробно объяснены, что вызвало живой отклик и активное участие со стороны тренеров.
Курсы с участием Юсуфа Абдусаломова — это не просто образовательное мероприятие, а полноценная перезагрузка подходов к тренировочному процессу в Таджикистане.
Они дают не только теоретическую базу, но и практические инструменты, которые тренеры смогут применить уже на ближайших сборах и соревнованиях.
Это вклад в будущее таджикской борьбы, где качество подготовки специалистов становится не менее важным, чем талант самих спортсменов.
