Личный тренер Виктории Бекхэм раскрыл секрет её стройности
Супруга Дэвида Бекхэма Виктория уже много лет остаётся эталоном утончённости и женственности.
ДУШАНБЕ, ноябрь — SPORTS.tj. Бывшая «перчинка» после рождения четверых детей смогла сохранить идеальную фигуру, поэтому нет сомнений в том, что у неё можно поучиться.
Недавно вышел документальный фильм «Бекхэм», в котором бывший футболист и Виктория рассказали подробнее о своей жизни.
Обязательным пунктом программы стал разговор о питании и тренировках, которые в жизни Бекхэмов играют важную роль. Персональный тренер супругов Бобби Рич подметил:
Мы регулярно на протяжении четырёх или пяти лет занимаемся с утяжелителями. Виктория относится к тренировкам как к чистке зубов – это то, что она хочет делать, и то, что стало её рутиной.
Это просто часть её образа жизни. Даже когда Бекхэмы в разъездах, мы всё равно занимаемся с ними дистанционно.
По его словам, во время тренировок Виктория воспринимает себя как спортсмена, который может больше, чем среднестатистический взрослый:
«Если мы выполняем, к примеру, силовую тренировку, то она длится 75 или даже 90 минут, в то время как другие могут потратить на это меньше часа. Важно давать организму качественные перерывы».
Вместе с этим Виктория не мучает себя изнуряющими упражнениями и объективно оценивает свои возможности. Особенно это касается стрессовых периодов, когда у неё слишком много работы – это единственное условие, при котором она даёт себе послабление.
