Кристина Пронженко: Самое главное в беге – не скорость – видео

Кристина Пронженко: Самое главное в беге – не скорость – видео
Поделиться новостью

Известная таджикская спортсменка показала, как она тренируется.

ДУШАНБЕ, май – SPORTS.tj. Одна из лучших легкоатлеток страны всегда отличалась особой выносливостью и интенсивными тренировками. Она и ныне усиленно готовится к будущим стартам.

Так, она рассказала, что самое главное в беге – не скорость и не расстояние. Главное – постоянство бегать. Каждый день.

Кроме того, она показала, суперупражнение с резиной на бёдрах.

«Она всегда натянута должна быть, все части тела работают, надо делать несколько повторений по 1 мин по самочувствию. Отдых минимальный – от 15 сек до 30 сек», – отметила она.

Поделиться ссылкой:


Редакция Sports.tj

Редакция Sports.tj

Подписывайтесь и будьте в курсе всего интересного - Я.Дзен, Telegram, Instagram

Возможно , вас заинтересует

Вы не можете скопировать содержимое этой страницы

error: Content is protected !!