Комил Латипов: Бизнес – это поединок за успех и признание
Казалось бы, что связывается спорт и бизнес? Однако же, между ними много общего. Бывший боец таэквон-до Комил Латипов ушел из спорта в бизнес. Сделав успешную карьеру в спорте, он стал не менее успешным и в бизнесе.
ДУШАНБЕ, июль – SPORTS.tj. В Денвере, штат Колорадо (США), уже долгое время живет и работает известный таджикский спортсмен Комил Латипов. У него – спортклуб и несколько филиалов по городу и штату.
С детства – боец
Его бизнес сегодня также связан со спортом. Не зря говорят, что бывших спортсменов не бывает – после карьеры в спорте атлет обязательно находит себя в чем-то другом, но связанным со спортом.
Комил Латипов – один из первых и немногих таджикистанцев, кому удалось зарекомендовать себя за рубежом, тем более в Соединенных Штатах Америки. Он сумел реализовать свой талант в другой стране и поныне достигает высоких результатов вместе со своими подопечными.
В спорт Комил Латипов пришел в 11-летнем возрасте. Пробовал себя в различных видах единоборств, но таэквон-до (ВТФ) в итоге стал смыслом жизни.
«Я родился и вырос в Душанбе. После окончания 14-й школы поступил в Таджикский Национальный Университет на юридический факультет, – рассказывает Комил Латипов. – Начал заниматься спортом с детства. Больше всего меня интересовали самбо и кикбоксинг, а потом стал серьезно заниматься таэквон-до (ВТФ). Можно сказать, с детства – боец. Привлекало то, что этот вид спорта является олимпийским. Становился неоднократным победителем и призером чемпионата страны, а также ряда международных турниров.
В частности, среди моих достижений второе место на Центрально-Азиатских играх в 2003 году, выступая за сборную Таджикистана. Но сейчас я больше горжусь своими учениками. Горжусь подопечными, которые занимают призовые места не только на открытых турнирах США, но и других крупных международных соревнованиях».
Сейчас он – и главный вдохновитель для учеников, и наставник, и бизнесмен, и управленец. У него клуб единоборств, большой тренерский штаб, несколько филиалов. Каждый зал и секция в городе воспитывает не только будущего бойца, но и члена сборной команды штата для участия на международной арене. Также некоторые приходят в его зал заниматься не только для профессионального роста, но и для здорового образа жизни.
Важный нюанс – признание
«Сейчас мой бизнес вырос из простой средней секции до большого комплекса, который приносит большие результаты в зачет сборной штата, команды Америки на крупных турнирах. Завершив карьеру, я долго не размышлял, чем буду заниматься. Сразу решил начала тренерскую деятельность и стал работать над тем, чтобы открыть свои клубы», – говорит наш собеседник.
«Мне пришлось сделать для этого многое, в первую очередь, получить признание в США, что очень нелегко. Это теперь уже у меня тренерский штаб, масса учеников, приличные достижения. Многие ученики – гордость страны», – продолжает он.
По совам Комила Латипова, он также часто подключается к тренировочному процессу, но в большей степени перед ожиданием крупных мировых стартов. Сейчас он больше занят развитием своего бизнеса, воплощением многих идей, реализацией планов.
Как говорит Латипов, бизнес – это поединок за успех и признание. Выиграв этот бой – выиграешь и все остальное, что тебе будет причитаться.
«Спорт и бизнес – два направления, которые текут рядом друг с другом. Уйдя из спорта я, можно сказать, и не ушел из него, а лишь перевоплотился. Надел новую экипировку, поставил капу в зубы, и снова вышел на татами. Только теперь уже бороться не за медаль и кубок, а сражаться за успех и благосостояние, свое и своей семьи», – сказал Латипов.
Как выжить в этой борьбе?
Постоянная борьба за успех и процветание бизнеса требует того, чтобы человек придерживался здорового образа жизни. Как это делать и как вообще все это помогает в бизнесе?
«В бизнесе, считаю, важно сохранять здоровье, спокойствие и рассудительность, все успевать и при этом прекрасно себя чувствовать. Для того чтобы всегда быть в тонусе надо пользоваться методами поддержания внутренних ресурсов. Давайте по порядку», – говорит Латипов.
«Скажу так, свободное время нужно проводить с пользой. Важно уделять внимание и душе, и телу. Необходимо правильно питаться и постараться избавить организм от вредных веществ. Душу нужно «питать» позитивной энергией, полезной информацией, новыми знаниями. Для поддержания внутренних ресурсов очень важной является вода. В день следует выпивать не менее 2 литров чистой воды. Для тонуса полезны водные процедуры: умывание, контрастный душ», – говорит он.
Кроме того, бизнесмену важно обратить внимание на физическую активность. Чтобы быть в тонусе, необходимо постоянно двигаться, чаще совершать пешие прогулки, заниматься спортом. Действенным методом поддержания внутренних сил является избавление от страха перед будущим, от страха совершить ошибки. В данном случае происходит подсознательное программирование на неудачи, затрачивается лишняя энергия, а от этого страдает здоровье. Необходимо научится игнорировать страхи.
«Чтобы быть в тонусе днем, необходимо правильно начать утро. Сразу после сна следует выпить несколько глотков прохладной воды. Это будет способствовать более быстрому пробуждению организма и стабилизирует пищеварение. В воду можно добавить несколько капель лимонного сока или другого цитрусового.
До завтрака желательно в течение 5 минут выполнить мини-зарядку, состоящую из простых упражнений. Она позволит окончательно пробудить организм, ускорить все процессы, повысить настроение и запустить подсознательно-двигательную установку «весь день быть в тонусе». После зарядки организм будет воспринимать движения как желаемую потребность», – говорит Комил Латипов.
Кроме того, наш собеседник рассказал и о своей схеме, которой придерживается. По его словам, завтракать нужно достаточно сытно. Можно съесть блюдо из яиц, творога, выпить сладкий чай, кофе.
«А вот на обед рекомендую есть суп, хотя бы 3 раза в неделю. Такое блюдо отлично усваивается и способствует хорошему насыщению, в результате за день можно съесть меньше. В качестве перекусов лучше употреблять свежие или сушеные фрукты, орехи, нежирный йогурт и т.п. Нужно стараться регулярно пить воду в достаточном объеме. Это поможет, во-первых, избежать обезвоживания, а во-вторых, будет способствовать уменьшению количества съедаемой пищи.
Ужин должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Непосредственно перед сном необходимо выполнить в течение 10 минут упражнения на расслабление тела. Для того, чтобы днем быть в тонусе, нужно спать не менее 8 часов. Хороший сон является залогом слаженной работы клеток и систем организма», – говорит он.
Не ленись! Бизнес не любит этого!
Не секрет, что в целом бизнесмены, в какой области они бы ни находились, часто испытывают неприятные ощущения, напряженность не только мыслей, но и мышц.
«Хочется порекомендовать находиться в одной позе не дольше 15-20 минут: необходимо менять поворот корпуса, положения рук и ног. Нужно выделить 7-10 минут через каждый час-полтора на активные движения, например, спуск и подъем по лестнице. Если позволяет пространство офиса, можно сделать мини-гимнастику, направленную на проработку суставов (вращение, сгибание-разгибание, отведение-приведение)», – сказал он.
Также наш собеседник пожурил лень – если она проявляется, то в чем-то будут проблемы: либо в здоровье, либо в бизнесе.
«Отлично укрепляют верхнюю половину туловища отжимания. Они работают на плечевой пояс, руки, мышцы груди и частично пресса. Женщинам можно делать жимы, опираясь на согнутые колени и скрестив стопы. Чем шире расставлены руки, тем больше нагрузка на плечевой пояс. Частота и количество отжиманий зависят от общего уровня вашей физической подготовки. Чтобы не получить травму, выполняйте упражнение в 2-3 подхода.
Если вам трудно заставить себя ежедневно выполнять физические упражнения, займитесь тем, что вам по-настоящему нравится: боксируйте, посещайте бассейн, или крутите педали велосипеда. Главное, чтобы занятия были в радость, поскольку движение – это жизнь. Отсюда и удача и успех во всех делах, и на бизнес все будет оказывать положительное влияние», – заключил Комил Латипов.
