Доктор Собирджон Хотамов о том, как убрать боль в спине

Таджикский доктор, врач-терапевт, иглотерапевт и врач-массажист Собирджон Хотамов сегодня поднимает тему боли в спине.

ДУШАНБЕ, сентябрь — SPORTS.tj. Многие об этом не знают! Существуют стереотипы, связанные с болью в спине, напряжением и любым другим дискомфортом в теле, которые дезориентируют людей.

— Часто на мой вопрос «Что вас беспокоит?», мои пациенты отвечают «У меня остеохондроз, грыжа, протрузии и т.д.». И в 90% случаях люди уверены, что их боли связаны именно с этим, но это далеко не так! – говорит наш эксперт.

Сегодня речь пойдет о триггерных точках.

Посмотрите, как может распространяться боль, тянущие ощущения при возникновении триггера в мышце и как можно работать с триггером в домашних условиях.

Что ещё происходит с телом помимо болей из-за появления триггеров в мышце?

▪️отёчность

▪️слабость мышцы

▪️мышца не может адекватно сокращаться

▪️изменение осанки

С этим можно и нужно работать!