Бывший шеф-повар Роналду рассказал о диете футболиста

Бывший шеф-повар Криштиану Роналду рассказал, какие виды продуктов использовал при приготовлении блюд 36-летнему футболисту.

ДУШАНБЕ, сентябрь – SPORTS.tj. «Здесь нет дорогих продуктов. Это здоровая пища. Я использую органические и натуральные продукты — рыбу, курицу, телятину, яйца, авокадо, кокосовое масло и черный рис. Ты должен заботиться о своем теле, как если бы заботился о «Феррари».

Я готовлю с использованием кокосового масла. Также важно пить много воды — но очищенной. Конечно, все это в сочетании с тяжелыми тренировками. Но отдых так же важен, как тренировки и питание, в том числе во второй половине дня. И ужинать рано вечером, а не поздно, — приводит слова Джорджо Бароне Mirror.

Сахар, жиры и углеводы были сведены к минимуму. Морепродукты, такие как креветки и осьминоги, являются одними из любимых блюд Роналду, а также нежирное мясо, включая телятину, цельные злаки и салаты.