10 правил от тренера Амона Даминова: как прийти в спорт и стать чемпионом
Амон Даминов — не просто тренер. Это человек, за плечами которого десятки титулов:
ДУШАНБЕ, июль — SPORTS.tj. 20-кратный чемпион Таджикистана по тайскому боксу, чемпион Азии, чемпион России по панкратиону, призёр чемпионата мира, бронзовый медалист Игр стран СНГ.
Сегодня он тренирует юных спортсменов в уникальном спортзале, открывшемся недавно в селе Сафобахш (Дангара), и помогает им не только оттачивать удары, но и формировать характер.
Мы собрали 10 главных правил, которых придерживается Амон Даминов — и которые он передаёт своим воспитанникам.
1. Никогда не бойся сделать первый шаг
«Даже если ты боишься, что не получится — приди в зал. Первый шаг — самый важный. А дальше всё зависит от тебя. Главное — начать. А мы, тренеры, тебе поможем».
2. Чемпионы рождаются не в столицах, а в труде
«Сафобахш — маленькое село. Но у нас уже более сотни ребят, которые каждый день пашут, чтобы добиться своего. Не важно, где ты родился. Важно — насколько ты хочешь стать сильным».
3. Спорт — это не только техника, но и дисциплина
«Ты можешь иметь идеальный удар, но без дисциплины ты не станешь бойцом. Спорт — это распорядок, уважение к делу, регулярность. В моём зале всё по расписанию. Так растёт характер».
4. Уважай каждого — и соперника, и партнёра
«Я учу не только бороться, но и уважать. Уважать старших, соперников, тренеров, даже новичков. Это главное отличие настоящего чемпиона от просто сильного спортсмена».
5. Проиграть бой — не страшно. Проиграть себе — недопустимо
«Ты можешь упасть. Но ты обязан встать. Это спорт. Самое страшное — если ты сдашься морально. Я всегда говорю ребятам: проигрыш — это повод стать лучше, а не уйти».
6. Не гонись за быстрым успехом
«Многие молодые хотят всё сразу: медали, славу. Но путь длинный. Я сам шёл годами. Главное — идти шаг за шагом. Сегодня — тренировка. Завтра — улучшение. Потом — победа».
7. У каждого есть шанс
«Я не делю детей на талантливых и нет. Часто самые тихие, неприметные мальчишки через пару лет становятся лучшими. Важно дать шанс каждому. И верить в них».
8. Настоящий тренер — это не только про спорт
«У меня самого не было идеальных условий. Но мне повезло с наставниками. Сегодня моя цель — быть таким наставником для других. Я хочу, чтобы мои ребята стали не только чемпионами, но и хорошими людьми. Это даже важнее».
9. Спортзал — это не просто помещение, а место, где рождаются судьбы
«Когда я зашёл в обновлённый зал в Сафобахше, сердце дрогнуло. Всё, о чём я мечтал много лет, стало реальностью. Этот зал — не просто тренировки. Это шанс. Это вера. Это будущее».
10. За каждым успехом стоит команда и поддержка
«Без помощи ничего бы не получилось. Генерал-майор Сухроб Рауфзода сделал многое для создания и оснащения зала. Он не только помогает нам, он вдохновляет. Его вклад — огромный. Именно такие люди дают шанс молодёжи расти».
По информации республиканского портала Sports.tj, Амон Даминов не даёт пустых обещаний. Он знает, что путь к победе лежит через сотни часов тренировок, через боль и сомнения.
Но именно здесь, в зале села Сафобахш, он верит, рождаются те, кто однажды выйдут на международную арену — с флагом Таджикистана и с духом, закалённым в горах.
«Из таких мест, как Сафобахш, выходят настоящие бойцы. Не по связям, не по рекламе. А по духу. Главное — не сдаваться», — говорит он.
